¿Cómo cuidar la salud en tiempos de Covid-19?
En un mundo y momento tan cambiante, delicado y lleno de incertidumbre, decidir llevar a cabo aquellas cosas que sí dependen de nosotros, puede marcar la diferencia a la hora de generar salud y bienestar. Pero ¿Qué depende de nosotros? y ¿Qué podemos hacer?
¿En qué consiste la respuesta de estrés?
Todos y cada uno de nosotros hemos vivido un período de estrés en algún momento de nuestra existencia. Influye en las personas de diferentes formas y, en muchos casos, puede llevar a convertirse en un problema. Pero, ¿conocemos en qué consiste la respuesta de estrés?
Reaccionas o Respondes
¿Qué nos pasa cuando empezamos a reaccionar de manera rápida e impulsiva en situaciones que requieren pausa y reflexión?
El cambio empieza en ti
«¿Por qué nos cuesta tanto acudir a un psicoterapeuta?»
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