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Flexibilidad Psicológica
...como guía de la buena vida

 

Ser flexible es una virtud que nos da la posibilidad de crearnos a nosotros mismos y de fluir con aquello que sucede a pesar de las dificultades encontradas. Por el contrario, la rigidez psicológica nos paraliza y limita en la consecución de aquello valiosos en nuestras vidas, creando malestar y sufrimiento. A través de la psicoterapia desarrollamos la flexibilidad psicológica, que nos permite integrar y afrontar el dolor vital creando una nueva manera de relacionarnos con nuestro mundo interior.

Quiero aprender a ser flexible

Novedades

TIP DEL DÍA

La persona que te escucha

Hace más de 10 años que me dedico al mundo de la psicoterapia y el desarrollo personal. A lo largo de este tiempo y desde los diferentes ámbitos en los que he ejercido la psicología (clínico, educativo y social) mi horizonte siempre ha sido el mismo: crear mi propio espacio desde el que poder acompañar a las personas en sus diferentes enredos vitales y desde el que seguir evolucionando  y creciendo. Un espacio íntimo, seguro y acogedor.

Este proyecto se ha hecho con mucha ilusión, cariño y cuidado, además de voluntad, horas de trabajo y formación y, por qué no decirlo, miedos, incertidumbre y alguna que otra piedra en el camino. Ahora entiendo que todas y cada una de esas cosas eran necesarias para poder llegar “aquí y ahora».

Isabel Montero

¿Te reconoces aquí?

Ana, 44 años:

«…siempre trato de controlarlo todo y al final del día termino cansada y frustrada…»

Juan, 39 años

«…me siento desplazado en mi casa. Mi pareja no me deja tomar decisiones…»

Laura, 30 años

«…pensaba que al tener mi bebé, estaría feliz e ilusionada, pero no es así, ¿qué me pasa?…»

El camino que recorremos juntos

TERAPIAS CONTEXTUALES

Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

Mindfulness

Psicoterapia Analítica Funcional

Isabel Montero

NUESTROS SITIOS DE ENCUENTRO

Siempre he pensado en este espacio como un lugar de acompañamiento y de intercambio, como un refugio desde el que poder acompañar desde la intimidad, el cariño y la aceptación y creo que es fundamental un ambiente que pueda abrazar ese momento de encuentro.

El centro cuenta con una sala de psicoterapia; una sala de meditación, para la práctica de  Mindfulness y el desarrollo de cursos, talleres y terapias de grupo; y una tercera sala para el intercambio y colaboración con otros profesionales del ámbito de la salud y el bienestar personal.

Poder crear un lugar de encuentro tanto con otras personas como con uno mismo, un espacio que sirva de sostén a algo tan delicado e importante como es un proceso psicoterapéutico, esa es la esencia de este lugar.

Cuándo acudir a un Psicólogo

Tomar la decisión de acudir al psicólogo es algo difícil para la mayor parte de las personas. Y no es de extrañar si consideramos todos los mensajes negativos que circulan por la sociedad.

Son múltiples y variadas las razones por las que comenzar psicoterapia. Hay personas que sufren algún tipo de problema mental y buscan encontrar la causa y generar salud. Hay quien se encuentra en algún enredo vital y necesita acompañamiento en su búsqueda personal. Otras, sin embargo, tienen el deseo de evolucionar, aligerar carga y desarrollar habilidades y hábitos que le permitan experimentar una mayor plenitud y serenidad en sus vidas.

Si a pesar de haber puesto de tu parte para salir adelante, haciendo deporte, recurriendo a la auto-ayuda (libros, artículos, charlas), hablando con amigos y familiares, etc. no has conseguido mejoría o incluso ha empeorado la situación, es hora de contactar con un profesional.

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