Flexibilidad Psicológica
...como guía de la buena vida
Ser flexible es una virtud que nos da la posibilidad de crearnos a nosotros mismos y de fluir con aquello que sucede a pesar de las dificultades encontradas. Por el contrario, la rigidez psicológica nos paraliza y limita en la consecución de aquello valiosos en nuestras vidas, creando malestar y sufrimiento. A través de la psicoterapia desarrollamos la flexibilidad psicológica, que nos permite integrar y afrontar el dolor vital creando una nueva manera de relacionarnos con nuestro mundo interior.
La persona que te escucha
Hace más de 10 años que me dedico al mundo de la psicoterapia y el desarrollo personal. A lo largo de este tiempo y desde los diferentes ámbitos en los que he ejercido la psicología (clínico, educativo y social) mi horizonte siempre ha sido el mismo: crear mi propio espacio desde el que poder acompañar a las personas en sus diferentes enredos vitales y desde el que seguir evolucionando y creciendo. Un espacio íntimo, seguro y acogedor.
Este proyecto se ha hecho con mucha ilusión, cariño y cuidado, además de voluntad, horas de trabajo y formación y, por qué no decirlo, miedos, incertidumbre y alguna que otra piedra en el camino. Ahora entiendo que todas y cada una de esas cosas eran necesarias para poder llegar “aquí y ahora».
¿Te reconoces aquí?
Ana, 44 años:
«…siempre trato de controlarlo todo y al final del día termino cansada y frustrada…»
Juan, 39 años
«…me siento desplazado en mi casa. Mi pareja no me deja tomar decisiones…»
Laura, 30 años
«…pensaba que al tener mi bebé, estaría feliz e ilusionada, pero no es así, ¿qué me pasa?…»
El camino que recorremos juntos
TERAPIAS CONTEXTUALES
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
Mindfulness
Psicoterapia Analítica Funcional
NUESTROS SITIOS DE ENCUENTRO
Siempre he pensado en este espacio como un lugar de acompañamiento y de intercambio, como un refugio desde el que poder acompañar desde la intimidad, el cariño y la aceptación y creo que es fundamental un ambiente que pueda abrazar ese momento de encuentro.
El centro cuenta con una sala de psicoterapia; una sala de meditación, para la práctica de Mindfulness y el desarrollo de cursos, talleres y terapias de grupo; y una tercera sala para el intercambio y colaboración con otros profesionales del ámbito de la salud y el bienestar personal.
Poder crear un lugar de encuentro tanto con otras personas como con uno mismo, un espacio que sirva de sostén a algo tan delicado e importante como es un proceso psicoterapéutico, esa es la esencia de este lugar.
Cuándo acudir a un Psicólogo
Tomar la decisión de acudir al psicólogo es algo difícil para la mayor parte de las personas. Y no es de extrañar si consideramos todos los mensajes negativos que circulan por la sociedad.
Son múltiples y variadas las razones por las que comenzar psicoterapia. Hay personas que sufren algún tipo de problema mental y buscan encontrar la causa y generar salud. Hay quien se encuentra en algún enredo vital y necesita acompañamiento en su búsqueda personal. Otras, sin embargo, tienen el deseo de evolucionar, aligerar carga y desarrollar habilidades y hábitos que le permitan experimentar una mayor plenitud y serenidad en sus vidas.
Si a pesar de haber puesto de tu parte para salir adelante, haciendo deporte, recurriendo a la auto-ayuda (libros, artículos, charlas), hablando con amigos y familiares, etc. no has conseguido mejoría o incluso ha empeorado la situación, es hora de contactar con un profesional.
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