Debido a la situación actual, los profesionales sanitarios son uno de los sectores más estresados del panorama laboral actual. Las largas jornadas de trabajo dan lugar a un estado de agotamiento físico y mental, más conocido con el nombre de “síndrome del trabajador quemado” o “burnout”, el cual se manifiesta con alteraciones del estado de ánimo, del metabolismo y del funcionamiento cardiovascular.

La práctica continuada de Mindfulness ayuda a:

– controlar el estrés y la ansiedad

– aumentar la resiliencia

– mejorar la atención y la concentración

– fortalecer el sistema inmunitario.